Terapi med mig

Terapirummet skal være dit safe space, så dit forløb kan blive så effektivt som muligt. I den første session vil jeg lære dig og dine udfordringer at kende, og vi finder sammen ud af, om jeg er en, du føler dig tryg ved og har lyst til at være åben over for. Min højeste prioritet er, at du får præcis den hjælp du har brug for - for du er ekspert på dit eget liv.

Hvordan er terapi med mig?

Når du booker en samtale med mig, kan du være sikker på at modtage terapi i høj kvalitet, som er nærværende og skræddersyet til dig. Jeg modtager private klienter og klienter fra forsikringsselskaber.

Min terapi indeholder både behandling af symptomer og undersøgelse af de bagvedliggende årsager til dine udfordringer. Vi kan arbejde med opnåelse af specifikke mål, redskaber til at håndtere dine udfordringer, undersøgelse af mønstre, og ellers kan terapien også omhandle løbende refleksioner over livet. Det vigtigste er, at vi tager udgangspunkt i dine udfordringer og behov, som også gerne må svinge fra samtale til samtale.

I den første terapisession vil jeg lære dig at kende, og vi vil afdække hvilke udfordringer du står over for, som du har brug for hjælp til at håndtere. Det er vigtigt, at vi begge to mærker efter, om terapien og jeg, passer til dig - især i begyndelsen, men også løbende i forløbet. Den efterfølgende struktur varierer fra person til person, og også fra problematik til problematik, men vil altid tage udgangspunkt i, hvad du har brug. Skriv gerne til mig, hvis du har brug for et bud på, hvordan et forløb kan se ud for dig.

JEg tilbyder

Jeg tilbyder terapi i høj kvalitet, hvor du er i fokus. Jeg sørger altid for at have den nyeste viden inden for det psykologiske felt og er regelmæssigt til kurser og opkvalificeringer. Hus mig kan du booke:

  • Individuel terapi til voksne (950 DKK)

  • Individuel terapi til unge på 12-29 år (800 DKK)

  • Individuel terapi til dig med nedsat indkomst (800 DKK)

  • Henvisninger fra forsikringsselskaber (korttidsterapi)

Alt dette tilbydes lige nu online, og vil inden for kort tid tilbydes ved fysisk fremmøde i en hyggelig klinik i København.

Når du booker en online session med mig, får du tilsendt et link via mail, senest en dag før sessionen. Terapien foregår over Whereby, som er GDPR-sikret. Når tiden nærmer sig, skal du blot åbne linket (bedst i Google Chrome), og vente på, at du bliver lukket ind til mig. Skriv rigtig gerne en besked til mig, hvis du får brug for hjælp.

Tidligere klient

“Jeg har altid haft det som om, at psykolog og terapeut var en anstrengende oplevelse, der var svær at tvinge mig selv til at gøre, og som efterlod mig fuldstændig udmattet lang tid efter - men jeg så altid frem til at snakke med dig, og det var altid en rar oplevelse. Jeg er så uendelig taknemmelig for at have fået din hjælp!”

Terapi uden fordomme

Jeg ser dig først og fremmest som et menneske, med masser af forskellige aspekter og handlemønstrer. Jeg vil ikke dømme dig, og hos mig er det vigtigt, at du altid føler dig tryg.

Du vil ikke blive mødt med en masse regler for hvordan du skal være, og jeg kommer ikke til at diktere hvad du skal gøre ved hvad.

Jeg har en åben tilgang og er på ingen måde en psykolog med en autoritær tilgang. Jeg ser os tværtimod som ligeværdige mennesker, og på terapien som et sted, hvor du kan få den hjælp du har brug for.

Symptomer på et fejlagtigt system

De udfordringer du tager med i terapirummet, kan formentligt spores tilbage til mere end bare noget, som udelukkende er opstået indeni dig. Meget går tilbage til barndommen, eller er mønstre du har arvet fra andre i din familie. Men rigtig meget af det kan også skyldes faktorer som er sociale og samfundsmæssige.

Angst, depression, selvskade eller stofmisbrug kan ses som symptomer på de sociale systemer, som mennesker lever i. Jeg ser selvfølgelig ikke bort fra de mønstre der findes indeni dig, men dømmer dig ikke på hvorfor det er blevet, som det er.

Denne tilgang kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du har det som du har det, og dermed få bedre handlemuligheder til at leve i et samfund, som måske spænder ben for din udvikling, i stedet fra blot at sætte et plaster på noget, som i bund og grund er et resultat af et system.

Spørgsmål?

Skriv til mig!

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig. Jeg svarer hurtigt.